Planning - Année 2017/2018 (MàJ 08/11/2017)

Activités tout public


 

Activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir et à développer le corps. On parle aussi de gymnastique d'entretien, car c'est un mélange d'exercices physiques propre au fitness, au stretching, ou à la musculation naturelle.

 

 

Ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

 

Méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchainement est repris depuis le début.

 

 

Pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire et renforcer les capacités de l’ensemble des muscles du corps.

 

Les bienfaits du renforcement musculaire sont un gain de volume musculaire, une meilleure endurance, le renforcement des articulations et des tendons.

 

 

Discipline hindoue offrant un ensemble d'exercices corporels et respiratoires permettant d'obtenir une maîtrise progressive des différentes fonctions physiologiques.

 

Mots-clés : Postures, méditation, respiration et étirements

 


Seules les séances suivantes se déroulent à la salle des fêtes :

- Mardi à 18h30 : Gym Douce, avec Laurent

- Mercredi à 18h30 : Renforcement musculaire, avec Ghislain,

- Jeudi à 18h30 : Circuit Training, avec Laurent.

 

+ Mercredi à 17h15 : activités sportives pour ADOLESCENTS



Activité pour enfants (6-11 ans) : DANSE LATINO avec Justine

Mercredi à 15h à la Salle de Danse (médiathèque)


Activités sportives pour adolescents (12-17 ans), avec Ghislain.

Planning varié et stages pendant les vacances 

Mercredi de 17h15 à 18h15 à la salle des fêtes

Mercredi de 14h à 17h pendant les vacances scolaires (hors Noël)


Règlement Intérieur de l'association (Mis à Jour septembre 2017)

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Reglement Interieur V 2017 2018.pdf
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